体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

現在30キロ痩せました。50代100キロからのレコーディングダイエット。

2022-09-08から1日間の記事一覧

【39日目:-7.8kg】目指すはダイエットではなく「正しい食生活」の習慣化

「正しい栄養価の食事」を習慣化できれば、必ず痩せるし、健康になれると信じています。