インターネットで「閉経 過食」で調べると以下のような説明が出てきます。
エストロゲンは、脳の視床下部に存在する食欲中枢に作用し、食欲を増したり抑制したりします。 閉経前後はエストロゲン分泌量の低下により食欲を増す働きがある「グレリン」と呼ばれるホルモンの働きが増強し、食欲が増します。 食欲が増すと食事摂取量も増えるため、必然的に太りやすくなってしまいます。
これまで、毎月定期的に来ていた生理が今月は約1ヶ月遅れでした。婦人科に行って女性ホルモンの値を調べてもらったら、「あと1年以内には閉経するでしょう。」と言われてしまいました。
女性の閉経の平均年齢は50歳。私は今現在53歳なので、閉経は遅いほうです。ですが、ダイエット中にも関わらず、閉経前後の期間はホルモンの働きで食欲が増すと聞くと、とてもがっかりしてしまいます。
そんな時、youtubeでこのような動画を見つけてしまいました。
1週間こんにゃくだけ食べるダイエット
なんと、1週間味付けこんにゃくだけ食べて、5.6㎏痩せたという企画を見つけました。1週間で5.6キロも痩せるなんて、正気の沙汰ではありません。ですが、閉経の影響で食欲が増している私にとっては、これほど魅力的な減量はありません。
