体重推移
- ピンクの日付は排便あり
- 赤字は前日より数値が増えた
- ★は生理日
★開始時：99.3kg
| 日付 | 体重 | 前日比 | 合計 |
| 前日 | 68.8kg | -0.1kg | -30.5kg |
| 08/26 | 70.3kg | +1.5kg | -29.0kg |
| 08/27 | 68.3kg | -2.0kg | -31.0kg |
| 08/28 | |||
| 08/29 | |||
| 08/30 | |||
| 08/31 | |||
| 09/01 |
⇒詳しい体組成データはこちら
体脂肪率推移
★開始時：44.6%
| 日付 | 体脂肪率 | 前日比 | 合計 |
| 前日 | 34.7% | -0.3% | -9.9% |
| 08/26 | 33.7% | -1.0% | -10.9% |
| 08/27 | 36.3% | +2.6% | -8.3% |
| 08/28 | |||
| 08/29 | |||
| 08/30 | |||
| 08/31 | |||
| 09/01 |
朝ごはん
- 目玉蒸し（181kcal・14.8g）
- レタスとパプリカのサラダ（21kcal・0.8g）
- カフェオレ2杯（155kcal・7.8g）
- 357kcal・23.4g・野菜120g
昼ごはん
- 冷凍野菜と鶏ささみ肉の豆乳シチュー（252kcal・23.3g）
- 252kcal・23.3g・野菜170g
おやつ
- 1本満足プロテイン・チョコクランチ（195kcal・18g）
- レタスとパプリカのサラダ（21kcal・0.8g）
- 216kcal・18.8g・野菜120g
夕ご飯
- 冷凍野菜と鶏ささみ肉の豆乳シチューのレシピ（252kcal・23.3g）
- 252kcal・23.3g・野菜170g
夜食
- トップバリューギリシャヨーグルト・プレーン（67kcal・11.9g）
過食
- ゆで卵2個
- ギリシャヨーグルト1個
- 卵かけご飯1杯
- 豚肉野菜炒め＋ご飯
- きゅうり1本＋キューピーライト
摂取カロリーと摂取タンパク質
| 材料 | カロリー | 蛋白質 |
| 朝ごはん | 357kcal | 23.4g |
| 昼ごはん | 252kcal | 23.3g |
| 夜ごはん | 252kcal | 23.3g |
| おやつ | 216kcal | 18.8g |
| 夜食 | 67kcal | 11.9g |
| 過食 | --kcal | --g |
| 合計 | --kcal | --g |
- 野菜摂取量580g
今日の運動
- なし
今日の一言
最近、体調がかんばしくなく、寝込んでは、過食することを繰り返しています。心身ともに具合が悪いので、今、何かをネットに書き込んだら、愚痴や泣き言になってしまいそうで、心情は書かないでおこうと思います。ですが、先日、飛行機に乗らないと会えないくらい遠方にいる特に気を許せる友達から電話があり、さんざん生活の愚痴を言えたので、少しは楽になりました。
何というか、インターネットは公の場で全世界につながっていて、誰が何を感じるか分からない場です。私が過食をしている状態を発信すれば「そんなもん食ってるから太るんだよ」というコメントが入ったりもします。大げさにではなく、この言葉のまんまの書き込みです。まあ、「おっしゃる通り。」としか言いようがないのですが(;^ω^)
以前は、こういうことを書き込む人達には、「こういう発言を公の場でするような人間だと思われてしまえ！」と思ってコメントを許認可制にしていませんでした。ですが、最近はそうはいっても、そのような書き込みを見たら、このブログを見ている過食（嘔吐）患者さんたちが傷つくかもしれないと、コメントを許認可制にして暴言や放言に関しては非表示にしています。
肥満者ブログは肥満嫌悪者には不快でしょうし、毒親育ちの方々が毒親ブログや、逆に親子愛ブログなどを見ても不快になってしまうことでしょう。インターネットは、見る側が見るものを選べるように見えますが、初手では私自身も苦手な内容を発信していらっしゃる方々を見つけてしまうこともあります。
肥満嫌悪、女性嫌悪、男性嫌悪、家族愛嫌悪など、様々な嫌悪を持った方々が世の中にいらっしゃり、それとは別に、高所恐怖症、先端恐怖症、渦巻き恐怖症、集合体恐怖症など、様々な恐怖心を持った方もいらっしゃいます。それらの嫌悪や恐怖が「（遺伝、または育成環境上ではぐくまれた）特性」だと捉えられるようになってからは、できるだけ、私のブログを見て傷つく人を減らすために、自分の「考え」ではなく、自分の「状況」だけを淡々と描くようになりました。
逆に、人には自分の「固定観念＝差別意識」、つまり「自分の殻」を破らねばならない時が来ると私は思っています。その時には必ず「傷つく」という通過儀礼を幾度も通らねばならぬと、この年になると知ってしまいます。ですから、もう一つのブログでは、自分の「考え」も、時々発信しています。
それらの発信について、ある毒親育ちの知人からは「あんなこと書いたら、（逆恨みされて）刺〇されるかもしれませんよ。」と忠告を受けました。それでも、私はそれらの記事を消していません。別に刺〇される覚悟があるわけでもないのに、それらの記事を消さないのは、たぶん私自身が弱いからだと思います。（ころ〇さないでね…）
「強い人間は戦わない」と誰かが言っていました。私は、いまだに何かと戦っているのでしょう。きっと、それは他人との戦いではなく、自分の中にある何かとの戦いでしょう。その戦いに負けた時に、私は「過食」という自傷行為をしてしまうのだと、最近は思います。
ですが、私のような「弱くて、小さい人間でも生きていてもいいんだよ。」と、皆さんに伝えたくてこのブログを書いているところもあります。自分が「強い」「何者にでもなれる」と思うことで精神の安定をはかれる方もいるでしょうし、「弱くて小さい自分」「何者でもない自分」を受け入れることで、精神の安定をはかれる方もいると思います。私は後者でした。
メンタル不安定なので、何を言っているか分からなくなりましたが、このブログは摂食障害の方も多く見られているので、つらつらと私の心の内を書いてみました。駄文をお読みいただきありがとうございます。
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