せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

西友「みなさまのお墨付き」鯖缶/さば缶のカロリーと栄養素

 

西友「みなさまのお墨付き」鯖缶のカロリー

みそ煮1缶(190g)のカロリーと栄養素

材料 栄養素
カロリー 329kcal
たんぱく質 31.4g
脂質 15.96g
炭水化物 14.82g
食塩相当量 2.28kcal
カルシウム 307.8mg
DHA 2093.8mg
EPA 936.7mg

味付1缶(190g)のカロリーと栄養素

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