体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

現在35キロ痩せました。50代100キロからのレコーディングダイエット。

【304日目:-29.2kg】1年ぶりに会った知人に痩せすぎて気付かれませんでした

 

体重推移

  • ピンクの日付は排便あり
  • 赤字は前日より数値が増えた日
  • ★は生理日

★開始時:99.3kg

日付 体重 前日比 合計
前日 70.8kg -0.7kg -28.5kg
05/29 70.0kg -0.8kg -29.3kg
05/30 70.0kg ±0kg -29.3kg
05/31 70.1kg +0.1kg -29.2kg
06/01      
06/02      
06/03      
06/04      

⇒詳しい体組成データはこちら

体脂肪率推移

★開始時:44.6%

日付 体脂肪率 前日比 合計
前日 36.2% +1.2% -8.4%
05/29 36.4% +0.2% -8.2%
05/30 36.8% +0.4% -7.8%
05/31 35.9% -0.9% -8.7%
06/01      
06/02      
06/03      
06/04      

朝ごはん

昼ごはん

  • 温玉ビビンバ丼(598kcal・20.7g)

おやつ

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夕ご飯

夜食

摂取カロリーと摂取タンパク質

材料 カロリー 蛋白質
朝ごはん 93kcal 13.0g
昼ごはん 598kcal 20.7g
夜ごはん 98kcal 16.8g
おやつ 264kcal 13.5g
夜食 93kcal 13.0g
合計 1146kcal 77.0g
  • 野菜摂取量360+αg

今日の運動

  • ウォーキング50分
  • 半身浴20分

今日の一言

 昨日は、知人とランチの約束だったので、駅の改札で待ち合わせをしていました。知人とは1年ぶりの再会で、私がダイエットを始める前に会ったのが最後でした。私が駅の改札で待っていると、知人が到着し、目の前でスマホを取り出し、LINEを打とうとしていました。

 私が、「クッキー!(知人のニックネーム)」と声をかけると、「痩せましたねー!分からなかったです…」と言われてしまいました。「似てる気がしましたけど、あんまりにも(痩せて)違うから、違う人かと思って、LINEしようとしてました。」と言われました。

 私が「えー、そんなに変わった?」と聞くと、「全然違いますよ。分かりませんでしたもん。」と言われ、なんだか嬉しいような、気恥ずかしいような気持ちになってしまいました。

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 私はFacebookに、38歳の頃のこの顔写真を載せていました。というのも、この頃、夜のバーで遊び友達がたくさんできており、彼らが遠方に引っ越してしまった私をFacebookで探してくれていたからです。そしてこの顔写真で私だと認識して、友達申請をしてきてくれていました。ですから知人の何人かは、私のこの若い頃の写真を知っているのです。

 ちなみに、100キロに太っていた頃の写真はこちらです。

 現在、53歳になった私ですが、昨日会った知人に「Facebookの頃の顔に戻ってますよ。」と言われました。さすがに、もう老人なので、痩せて頬がたるみブルドック顔になったという自覚はあります。ですから、「38歳の頃の顔に戻った」というのはサービストークだとは思いましたが、やはり、少し嬉しい気持ちにはなりました。

 昨日、一昨日と70.0キロを記録したので、今日こそは60キロ台に乗るかと期待していたのですが、そう簡単にはいかないのがダイエットですね。

 60キロ台に乗ったら、またチートデイをしようと思っていますし、体形のビフォーアフター写真も撮影しようと思っているので、乞うご期待です!

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