【企画】ウェルネスダイニングの冷凍弁当だけ食べたら一週間でどのくらい痩せる?

 

体重推移

  • ピンクの日付は排便あり
  • ★は生理日

★開始時:99.3kg

日付 体重 前日比 合計
8/17 92.5kg ±0kg ±0kg
8/18      
8/19      
8/20      
8/21      
8/22      
8/23      
8/24      

⇒詳しい体組成データはこちら

体脂肪率推移

★開始時:44.6%

日付 体脂肪率 前日比 合計
8/17 43.3% ±0% ±0%
8/18      
8/19      
8/20      
8/21      
8/22      
8/23      
8/24      

朝ごはん

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  • ハンバーグおろしポン酢
  • オムレツとにんじんのマリネ
  • 白菜のコーンクリーム煮
  • 明太ポテトサラダ
  • 275kcal・13.9g

昼ごはん

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  • マスの香草焼き
  • レンコンのサラダ
  • メンチカツ
  • 鶏そぼろと南瓜のカレー炒め
  • 280kcal・16.1g

夜ごはん

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  • エビのマヨネーズソース
  • シュウマイのチリースかけ
  • 白菜とツナのショウガとろみ煮
  • ほうれん草のサラダ
  • 299kcal・16.4g

摂取カロリーとタンパク質

ウェルネスダイニングとダイエットの感想

setochiyo.com

 ウェルネスダイニングの冷凍弁当21個を購入したので、1週間、ウェルネスダイニングだけを食べ続けるという企画ダイエットをやってみたいと思います。

 味の感想は上記の記事を見ていただくとして、最初の感想は自分でご飯を作らなくてよいので、とても楽だということです。調理をしなくていいだけでなく、食材の買い物の頻度も落ちるので、買い物も楽になりました。

 我が家では基本的に腐らないものはネットスーパーで買い、傷みやすい生野菜は近所のスーパーでちょこちょこ買い足すスタイルをとっています。特にダイエット中は野菜を中心に食事をとるので、この野菜の買い足しの手間がけっこう面倒なのです。その手間がなくなるだけでも、ずいぶん楽な気がします。

 味は、薄味で油も少なめ。昔の病院食のような味ですが、薄味とはいえダイエット中にエビマヨやハンバーグが食べられるのは、食の楽しみが満たされて続けられそうな気がしました。

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