野菜たっぷりピザトーストに必要な調理器具
- 包丁
- まな板
- フライパン
- カレースプーン
- オーブントースター
野菜たっぷりピザトーストの材料
食パン2枚
とろけるスライスチーズ2枚
玉ねぎ40g
ニンジン20g
ピーマン10g
キャノーラ油3g
ケチャップ60g
野菜たっぷりピザトーストの作り方
- 玉ねぎ、にんじんを油で炒めます。
- 玉ねぎが透明になったらピーマンを入れます
- 大さじ1の水を入れ、ふたをし1～２分間ほど蒸し焼きにします。
- 具材を冷やしている間に、食パン1枚につき30gのケチャップを塗ります
- 炒めた野菜を食パンの上にまんべんなく乗せます
- スライスチーズをのせます
- オーブントースターで3～５分焼いて出来上がり
野菜たっぷりピザトーストもっと詳しい作り方
