体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

現在35キロ痩せました。50代100キロからのレコーディングダイエット。

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(6月)

 

体組成全体

  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
06/01 70.0㎏  37.4% 10.0Lv. 1389kcal 22.8% 63歳 32.8% 27.3
06/02 69.7㎏ 36.0% 10.0Lv. 1393kcal 23.7% 62歳 32.0% 27.2
06/03 69.8㎏ 36.9% 10.0Lv. 1389kcal 23.1% 63歳 32.5% 27.3
06/04 69.9㎏ 36.6% 10.0Lv. 1393kcal 23.3% 63歳 32.4% 27.3
06/05 69.6㎏ 35.3% 9.5Lv. 1396kcal 24.1% 62歳 31.7% 27.2
06/06 71.0㎏ 35.0% 9.5Lv. 1421kcal 24.6% 62歳 31.9% 27.7
06/07 71.8㎏ 35.2% 10.5Lv. 1432kcal 24.5% 62歳 32.3% 28.0
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
06/08 71.7㎏  32.9% 10.0Lv. 1450kcal 26.5% 60歳 31.1% 28.0
06/09 71.0㎏ 35.2% 10.0Lv. 1420kcal 24.4% 62歳 32.0% 27.7
06/10 71.0㎏ 36.2% 10.0Lv. 1412kcal 23.7% 63歳 32.6% 27.7
06/11 71.0㎏ 36.0% 10.0Lv. 1414kcal 23.8% 63歳 32.4% 27.7
06/12 70.9㎏ 35.3% 10.0Lv. 1417kcal 24.3% 62歳 32.1% 27.7
06/13 71.0㎏ 35.0% 10.0Lv. 1421kcal 24.6% 62歳 31.9% 27.7
06/14 70.4㎏ 35.3% 10.0Lv. 1410kcal 24.3% 62歳 31.9% 27.5
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
06/15 70.7㎏ 35.2% 10.0Lv. 1415kcal 24.4% 62歳 31.9% 27.6
06/16 70.2㎏ 36.2% 10.0Lv. 1400kcal 23.6% 63歳 32.3% 27.4
06/17 70.2㎏ 36.3% 10.0Lv. 1399kcal 23.5% 63歳 32.3% 27.4
06/18 69.9㎏ 36.0% 10.0Lv. 1397kcal 23.7% 62歳 32.1% 27.3
06/19 69.3㎏ 37.5% 10.0Lv. 1377kcal 22.7% 63歳 32.7% 27.1
06/20 69.5㎏ 37.3% 10.0Lv. 1382kcal 22.9% 63歳 32.6% 27.1
06/21 72.6㎏ 35.5% 11.0Lv. 1443kcal 24.4% 63歳 32.6% 28.4
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
06/22 71.8㎏ 35.2% 10.5Lv. 1433kcal 24.6% 62歳 32.2% 28.0
06/23 71.2㎏ 35.9% 10.5Lv. 1418kcal 23.9% 63歳 32.4% 27.8
06/24 72.4㎏ 35.5% 11.0Lv. 1440kcal 24.4% 63歳 32.6% 28.3
06/25 71.9㎏ 35.3% 10.5Lv. 1434kcal 24.5% 63歳 32.3% 28.1
06/26 71.7㎏ 36.0% 10.5Lv. 1425kcal 23.9% 63歳 32.6% 28.0
06/27 71.2㎏ 36.4% 10.5Lv. 1414kcal 23.6% 63歳 32.7% 27.8
06/28 70.8㎏ 36.0% 10.5Lv. 1411kcal 23.8% 63歳 32.4% 27.7
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
06/29 71.3㎏ 35.5% 10.0Lv. 1422kcal 24.3% 62歳 32.2% 27.9
06/30 70.6㎏ 36.7% 10.0Lv. 1403kcal 23.3% 63歳 32.7% 27.6

骨格筋詳細

  骨格筋 両腕 体幹 両足
06/01 22.8% 21.9% 16.4% 35.9%
06/02 23.7% 22.9% 17.1%  37.0%
06/03 23.1% 22.2% 16.7% 36.2%
06/04 23.3% 22.5% 16.9% 36.7%
06/05 24.1% 23.5% 17.4% 37.5%
06/06 24.6% 23.7% 17.6% 38.6%
06/07 24.5% 23.5% 17.5% 38.2%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
06/08 26.5% 25.8% 18.9% 40.8%
06/09 24.4% 23.5% 17.4%  38.1%
06/10 23.7% 22.6% 16.9% 37.3%
06/11 23.8% 22.8% 17.1% 37.5%
06/12 24.3% 23.4% 17.4% 38.1%
06/13 24.6% 23.7% 17.6% 38.3%
06/14 24.3%  23.5% 17.5% 37.7%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
06/15 24.4% 23.5% 17.5% 38.2%
06/16 23.6% 22.7% 17.0%  37.0%
06/17 23.5% 22.7% 16.9% 36.9%
06/18 23.7% 22.9% 17.1% 37.0%
06/19 22.7% 21.9% 16.5% 35.6%
06/20 22.9% 22.0% 16.6% 35.9%
06/21 24.4%  23.2% 17.3% 38.2%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
06/22 24.6% 23.5% 17.5% 38.3%
06/23 23.9% 22.9% 17.1%  37.4%
06/24 24.4% 23.1% 17.3% 38.0%
06/25 24.5% 23.4% 17.5% 38.2%
06/26 23.9% 22.7% 17.0% 37.6%
06/27 23.6% 22.5% 16.9% 37.2%
06/28 23.8%  22.8% 17.1% 37.2%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
06/29 24.3% 23.2% 17.4% 38.1%
06/30 23.3% 22.3% 16.8%  36.7%

皮下脂肪詳細

  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
06/01 32.8% 49.5% 29.2% 44.3%
06/02 32.0% 47.4% 28.2% 42.2%
06/03 32.5% 48.7% 28.8% 43.5%
06/04 32.4% 48.2% 28.6% 43.0%
06/05 31.7% 46.3% 27.7% 41.2%
06/06 31.9% 45.6% 27.7% 40.7%
06/07 32.3% 45.9% 28.0% 41.0%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
06/08 31.1% 42.2% 26.5% 37.5%
06/09 32.0% 46.0% 27.9% 41.0%
06/10 32.6% 47.6% 28.6% 42.6%
06/11 32.4% 47.2% 28.4% 42.2%
06/12 32.1% 46.1% 27.9% 41.2%
06/13 31.9% 45.6% 27.7% 40.7%
06/14 31.9% 46.1% 27.8% 41.1%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
06/15 31.9% 46.0% 27.8% 41.0%
06/16 32.3% 47.7% 28.4% 42.6%
06/17 32.3% 47.8% 28.5% 42.6%
06/18 32.1% 47.3% 28.2% 42.2%
06/19 32.7% 49.8% 29.2% 44.4%
06/20 32.6% 49.4% 29.0% 44.0%
06/21 32.6% 46.1% 28.4% 41.4%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
06/22 32.2% 45.8% 28.0% 40.9%
06/23 32.4% 47.0% 28.4% 42.1%
06/24 32.6% 46.3% 28.4% 41.5%
06/25 32.3% 45.9% 28.1% 41.1%
06/26 32.6% 47.1% 28.6% 42.3%
06/27 32.7% 47.8% 28.7% 42.8%
06/28 32.4% 47.3% 28.4% 42.2%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
06/29 32.2% 46.3% 28.1% 41.4%
06/30 32.7% 48.4% 28.8% 43.2%

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