体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

現在20キロ痩せました。50代100キロからのレコーディングダイエット。

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(12月)

体組成全体

  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
12/01 83.0㎏  41.0% 16.5Lv. 1563kcal 21.7% 70歳 38.3% 32.4
12/02 83.0㎏ 40.9% 16.0Lv. 1563kcal 21.7% 70歳 28.3% 32.4
12/03 82.9㎏ 41.2% 16.0Lv. 1560kcal 21.6% 70歳 38.4% 32.4
12/04 83.3㎏ 40.8% 16.0Lv. 1569kcal 21.9% 70歳 38.3% 32.5
12/05 82.5㎏ 40.9% 16.0Lv. 1555kcal 21.7% 70歳 38.1% 32.2
12/06 82.1㎏ 40.6% 15.5Lv. 1552kcal 21.9% 70歳 37.9% 32.1
12/07 82.3㎏ 40.5% 16.0Lv. 1556kcal 22.0% 70歳 37.9% 32.1
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
12/08 82.2㎏  40.0% 15.5Lv. 1559kcal 22.3% 69歳 37.6% 32.1
12/09 84.4㎏ 39.5% 16.5Lv. 1598kcal 23.0% 69歳 37.9% 33.0
12/10 83.8㎏ 39.2% 16.0Lv. 1591kcal 23.1% 69歳 37.7% 32.7
12/11 83.2㎏ 39.2% 16.0Lv. 1580kcal 23.0% 69歳 37.6% 32.5
12/12 82.6㎏ 39.6% 16.0Lv. 1569kcal 22.7% 69歳 37.5% 32.3
12/13 81.8㎏ 40.3% 15.5Lv. 1550kcal 22.0% 69歳 37.7% 32.0
12/14 81.7㎏ 40.1% 15.5Lv. 1550kcal 22.2% 69歳 37.5% 31.9
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
12/15 81.5㎏ 40.0% 15.0Lv. 1548kcal 22.2% 69歳 37.4% 31.8
12/16 81.9㎏ 39.4% 15.0Lv. 1559kcal 22.7% 69歳 37.2% 32.0
12/17 81.3㎏ 40.5% Lv. kcal  
12/18 81.5㎏ 40.8% 15.5Lv. 1541kcal 21.7% 70歳 37.8% 31.8
12/19 81.3㎏ 39.9% 15.0Lv. 1546kcal 22.3% 69歳 37.3% 31.8
12/20 81.1㎏ 40.2% 15.5Lv. 1540kcal 22.0% 69歳 37.4% 31.7
12/21 82.0㎏ 40.2% 15.5Lv. 1554kcal 22.2% 69歳 37.7% 32.0
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
12/22 81.3㎏  40.2% 15.5Lv. 1543kcal 22.1% 69歳 37.5% 31.8
12/23 81.2㎏ 39.8% 15.0Lv. 1545kcal 22.4% 69歳 37.2% 31.7
12/24 81.1㎏ 38.6% 14.5Lv. 1553kcal 23.2% 68歳 36.6% 31.7
12/25 82.8㎏ 40.3% 16.0Lv. 1566kcal 22.2% 70歳 37.9% 32.3
12/26 81.4㎏ 38.2% 15.0Lv. 1563kcal 23.7% 68歳 36.5% 31.8
12/27 81.0㎏ 39.2% 15.0Lv. 1547kcal 22.8% 69歳 36.9% 31.6
12/28 80.9㎏ 38.9% 15.0Lv. 1548kcal 23.0% 69歳 36.7% 31.6
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
12/29 80.6㎏  38.9% 14.5Lv. 1543kcal 23.0% 68歳 36.6% 31.5
12/30 % Lv. kcal % %  
12/31 82.2㎏ 39.4% 15.5Lv. 1564kcal 22.8% 69歳 37.3% 32.1

骨格筋詳細

  骨格筋 両腕 体幹 両足
12/01 21.7% 17.7% 14.7% 35.5%
12/02 21.7% 17.8% 14.7%  35.6%
12/03 21.6% 17.6% 14.6% 35.3%
12/04 21.9% 17.8% 14.8% 35.9%
12/05 21.7% 17.8% 14.7% 35.4%
12/06 21.9% 18.1% 14.8% 35.7%
12/07 22.0% 18.2% 14.9% 35.7%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
12/08 22.3% 18.6% 15.1% 36.2%
12/09 23.0% 19.0% 15.4%  37.3%
12/10 23.1% 19.2% 15.5% 37.3%
12/11 23.0% 19.1% 15.5% 37.0%
12/12 22.7% 19.0% 15.3% 36.6%
12/13 22.0% 18.4% 15.0% 35.8%
12/14 22.2%  18.6% 15.1% 36.0%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
12/15 22.2% 18.7% 15.1% 36.1%
12/16 22.7% 19.2% 15.4%  36.8%
12/17 %
12/18 21.7% 18.0% 14.8% 35.3%
12/19 22.3% 18.8% 15.2% 36.2%
12/20 22.0% 18.5% 15.0% 35.7%
12/21 22.2%  18.5% 15.0% 35.9%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
12/22 22.1% 18.5% 15.1% 35.8%
12/23 22.4% 18.9% 15.2%  36.3%
12/24 23.2% 19.9% 15.8% 37.5%
12/25 22.2% 18.3% 15.0% 36.1%
12/26 23.7% 20.4% 16.0% 38.0%
12/27 22.8% 19.5% 15.6% 36.8%
12/28 23.0%  19.7% 15.6% 37.0%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
12/29 23.0% 19.7% 15.7% 37.0%
12/30 % % %
12/31 22.8% 19.2% 15.3% 36.9%

皮下脂肪詳細

  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
12/01 38.3% 54.1% 34.1% 51.1%
12/02 38.3% 54.0% 34.0% 51.0%
12/03 38.4% 54.5% 34.2% 51.5%
12/04 38.3% 53.7% 34.0% 50.7%
12/05 38.1% 54.1% 33.9% 51.0%
12/06 37.9% 53.6% 33.7% 50.4%
12/07 37.9% 53.3% 33.6% 50.1%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
12/08 37.6% 52.4% 33.2% 49.1%
12/09 37.9% 51.0% 33.3% 47.9%
12/10 37.7% 50.7% 33.0% 47.6%
12/11 37.6% 51.0% 33.0% 47.8%
12/12 37.5% 51.5% 33.0% 48.3%
12/13 37.7% 53.1% 33.4% 49.8%
12/14 37.5% 52.7% 33.2% 49.4%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
12/15 37.4% 52.5% 33.1% 49.2%
12/16 37.2% 51.3% 32.8% 48.0%
12/17 %
12/18 37.8% 54.0% 33.7% 50.7%
12/19 37.3% 52.4% 33.0% 49.0%
12/20 37.4% 53.0% 33.2% 49.6%
12/21 37.7% 52.8% 33.4% 49.6%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
12/22 37.5% 53.0% 33.2% 49.6%
12/23 37.2% 52.2% 32.9% 48.8%
12/24 36.6% 50.1% 32.1% 46.5%
12/25 37.9% 52.8% 33.5% 49.7%
12/26 36.5% 49.1% 31.8% 45.5%
12/27 36.9% 51.0% 32.5% 47.4%
12/28 36.7% 50.5% 32.2% 46.9%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
12/29 36.6% 50.5% 32.2% 46.9%
12/30 % % % %
12/31 37.3% 51.2% 32.8% 47.8%

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