50歳女100キロからのレコーディングダイエットブログ

100キロからのレコーディングダイエット。

レコーディングダイエット

【14日目:-4.4kg】2週間でウエスト-6cm!100キロ女ボディサイズを全公開

ダイエットを始めて2週間が過ぎました。どのくらいサイズが変わったか公開。

【13日目:-4.3kg】好きなものを我慢しないダイエット

好きな食べ物の低カロリーレシピを考えて、我慢しないダイエットにしたいと考えています。

【12日目:-4.2kg】摂食障害なりのダイエットに慣れてきました

ダイエット当初はヘロヘロで、今にも挫折しそうでしたが、だいぶ慣れてきました。

【11日目:-3.8kg】ダイエットでカロリーと同じくらい大切なこと

基礎代謝を上げるには運動するしかないと思っていたけど、どうも違うらしい。

【10日目:-3.6kg】100キロ女、ダイエット中なのにがっつりマッサマンカレーを食べる

ダイエット中なのに、高カロリーのマッサマンカレーを食べて大丈夫なのか?

【9日目:-3.4kg】袋を開けるだけ、切るだけの手抜きダイエット食

ほとんど料理をしない手抜きダイエットメニューを考えました。

【8日目:-2.8kg】100キロ女、体重の増加に一喜一憂

100キロ女、ダイエット開始後初めての体重増加にしょんぽり。

【7日目:-3.2kg】100キロ女youtubeのせいでダイエット迷子になる

摂食障害の100キロ女、youtubeのダイエット動画を見すぎてダイエット迷子に。

【6日目:-2.8kg】昨日とうとう夢遊病過食が発動してしまいました

摂食障害の100キロ女、夢遊病過食という症状に悩まされています。

【5日目:-2.3kg】100キロ女が教える過食症の人の食事量

100キロ女のダイエット5日目にして、摂食障害の禁断症状がMAX。

【4日目:-2.1kg】100キロ女ダイエット4日目にして空腹に負けそう

100キロ女のダイエット4日目。空腹感に押しつぶされそう。

★【3日目:-1.2kg】ウォーキングをするなら靴下にも気を付けよう

100キロ女のダイエット3日目。靴下に問題があって靴ずれができてしまいました。

★【2日目:-0.4kg】100キロ女のウォーキングには高機能の靴が必要

100キロ女のダイエット2日目。ウォーキングの靴について言及。

★【1日目:±0kg】50歳で今まさに100キロに到達しようとしている体重( ノД`)

100キロ女のレコーディングダイエット1日目です。