体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

現在13キロ痩せました。50代100キロからのダイエット記録。

サラダ

大根のツナマヨ和えのレシピ(低カロリー)

大根と低カロリーマヨネーズで作るコールスロー風サラダのレシピ

定番野菜のミックスサラダレシピ

定番サラダ野菜で作る簡単ミックスサラダのレシピ

★レタスとパプリカのサラダのレシピ

超低カロリーで1食で野菜が120g食べられるヘルシーサラダ。

大根のツナマヨ和えのレシピ(一般的なマヨネーズ使用)

大根をコールスロー風に味付けして、ノンオイルのツナと和えました。

大根のコールスロー風のレシピ(一般的なマヨネーズ使用)

大根のコールスロー風マヨネーズ和えのレシピ。