「閉経」の兆しの見える月経がきています。
筋肉を増やしたいけれど、筋トレがキツイ…
自分が楽しめて、続けられそうな運動を探しています。
豆腐とカカオパウダーの低カロリーヘルシームースのレシピ。
食費の高騰のため、新ダイエットメニューを開発中です。
体重が減ることを喜ぶようになったら、摂食障害の入り口かも。
少しずつですが、過食期を抜けつつあります。
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