せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

2022-11-27から1日間の記事一覧

【119日目:-15.2kg】有酸素運動は筋肉を分解(筋分解)するらしい

ウォーキングで脂肪も減っているけれど、筋肉も減っているようです。