せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

2022-09-22から1日間の記事一覧

【53日目:-8.9kg】有酸素運動は筋肉を減らすというのは本当だった?

有酸素運動は筋肉を減らす?有酸素運動を始めてから骨格筋がどんどん減っています。