せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ＊超肥満体の食事とレシピの記録

2022-09-21から1日間の記事一覧

カップヌードルプロで痩せる。自炊できない時のダイエットの味方

食材・調味料

カップヌードルPROは高たんぱく・低糖質のヘルシーなカップヌードルです。

【52日目：-8.9kg】「痩せる」のではなく「太らない正しい食生活の習慣化」を目指す

レコーディングダイエット3

ダイエットは長期戦。1ヶ月や2ヶ月で結果を出そうとしないことが大切。