2022-09-11から1日間の記事一覧

【42日目：-8.2kg】食事制限と運動を同時に始めないダイエットのほうが継続できる

何度もダイエットに失敗した結果、食事制限と運動を同時に始めないほうが上手くいくと結論づけました。