2024-11-13

【836日：-34.3kg】過食衝動はおさまったものの…

ダイエット記録3

持病は治らないから「持病」なんですね

#美容 #料理 #ライフスタイル #日記 #ダイエット

2024-11-12

【835日：-33.8kg】顔がシュッとしたと言われます

ダイエット記録3

首トレをしたら、顔回りが細くなりました

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-11-11

【834日：-33.8kg】私にとってはまさかだけれど…

ダイエット記録3

パーティーで、たくさん食べてしまいました

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-11-10

【833日：-34.5kg】今日はお菓子持ち寄り会

ダイエット記録3

パーティーでも食べない強い意志を！

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-11-09

【832日：-34.4kg】炭水化物が足りないのかな？

ダイエット記録3

筋肉をつけるにはPFCバランスが重要です。

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-11-08

【831日：-34.3kg】体脂肪率と筋肉量が乱高下しています

ダイエット記録3

ダイエットの目的

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-11-07

【830日：-34.2kg】ユニクロのMサイズが入るようになりました

ダイエット記録3

6LからMサイズへのダイエット

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-11-06

【829日：-35.1kg】youtube投稿のおかけで宅トレが身についてきました

ダイエット記録3

宅トレが習慣づいてきました

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット