2024-09-24

【P85】和風パスタ・ささみサンド・ギリシャ・ZAVAS・プロテインバーメニュー

1日の食事メニュー

【P85】和風パスタ・ささみサンド・ギリシャ・ZAVAS・プロテインバーメニュー

2024-09-24

【786目：-30.5kg】12月までになんとか標準体重の域に入りたい

レコーディングダイエット3

標準体重に近い「軽度肥満」です。

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-09-23

【785目：-30.3kg】ダイエットの目標が再設定できました

レコーディングダイエット3

ダイエットの目標は作らずにやってきましたが…

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-09-22

【784目：-30.2kg】夫は元スポーツ日本代表選手（シニア部門）

レコーディングダイエット3

私はダイエット食、夫はアスリート食です。

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-09-21

【783目：-29.7kg】ダイエットと筋トレの初期ボーナス

レコーディングダイエット3

ダイエットの初期は確実に痩せますが、問題はその後です。

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-09-20

【782目：-29.7kg】過食症は治らない病気という噂

レコーディングダイエット3

過食症は何度も再発します。

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-09-19

【781目：-28.4kg】思ったほど体重が増えていなくて良かったです

レコーディングダイエット3

過食しましたが、なんとか体重は現状維持です。

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2024-09-19

イタリアンマカロニのレシピ

ご飯・麺・パンレシピ

イタリアンスパゲティのマカロニ版です。

#料理 #美容 #日記 #ライフスタイル #ダイエット