せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

【162日目:-18.0kg】過食症の禁断症状で暴力沙汰になった思い出

過食症、食物依存症は脳のドーパミンと関係しているので、精神論では治りません。

【161日目:-17.8kg】運動も食事制限もしているのに体重が微増

真面目にダイエットを頑張っているのに、体重が増えるととてもがっかりします。

【160日目:-18.0kg】ダイエットがやっと通常運転に戻りそうです。

年末年始の食べ過ぎによる「空腹うつ」が解消されてきました。

【159日目:-17.8kg】運動なしで痩せる。1200kcal高たんぱくの食事

運動はしていませんが、体重は減っています。

【158日目:-17.5kg】空腹うつでお風呂にも入れず髪の毛がベタベタ

年末年始の食べすぎからダイエット食に戻すと、ひどい虚脱感が襲ってきました。

【157日目:-17.1kg】年末年始大食後の空腹感が耐えがたいです

大食後は、はげしい空腹感が襲ってきます。

【156日目:-16.1kg】義実家でチョコレートと餅を大量にいただきました。

誘惑の多い、年末年始です。

【155日目:-16.3kg】今日で年末年始のお付き合い外食終了です

年末年始のお付き合い外食が今日で終了です。