ワクチン接種後の副作用で、全身筋肉痛になりました。
ワクチン接種後に副作用が出ても良いように、早朝に作り置くおかずを作っておきました。
音楽を聴きながら運動をすると、苦しさが少しまぎれます。
太るのが怖くて、強迫的に運動をしなければいけないと思ってしまいます。
ダイエットは体重が増えたり減ったりしながら、ゆるやかに体重が減っていくもの。
筋トレできるような人は運動が好きなのだと思っていましたが、違うようです。
大好きだった牛角キムチが、さほど美味しく感じられなくなりました。
特に運動しようと思わなくても、用事を済ませただけで7700歩歩いていました。
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