せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

【117日目:-15.0kg】コロナワクチンで謎の全身筋肉痛

ワクチン接種後の副作用で、全身筋肉痛になりました。

【116日目:-15.1kg】コロナワクチン接種のため今日は半身浴は自粛

ワクチン接種後に副作用が出ても良いように、早朝に作り置くおかずを作っておきました。

【115日目:-14.7kg】音楽で脳内快楽物質を出しながらウォーキング

音楽を聴きながら運動をすると、苦しさが少しまぎれます。

【114日目:-14.7kg】運動強迫神経症ぎみです。太るのが怖い…

太るのが怖くて、強迫的に運動をしなければいけないと思ってしまいます。

【113日目:-14.5kg】二日連続で体重が増加。少しあせっています

ダイエットは体重が増えたり減ったりしながら、ゆるやかに体重が減っていくもの。

【112日目:-14.6kg】ボディビルダーは筋トレが好きなのだと思っていました

筋トレできるような人は運動が好きなのだと思っていましたが、違うようです。

【111日目:-14.8kg】おいしかったはずの牛角のキムチの味が……

大好きだった牛角キムチが、さほど美味しく感じられなくなりました。

【110日目:-14.5kg】IKEAを一周するとかなりの運動量になります

特に運動しようと思わなくても、用事を済ませただけで7700歩歩いていました。