体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

50代体重100キロ、超肥満女のレコーディングダイエット・食事記録ブログ。

100キロ越えの超肥満体のダイエット。何から始める?どうやったら痩せる?超肥満のダイエット方法

100キロ越えで超肥満体なのに、痩せ方が分からない、そんなあなたに初歩的な痩せ方を指導。

100キロ女のダイエットビフォーアフター画像*1ヶ月で10キロ/3ヶ月で18キロ痩せた食事メニュー体験談

1ヶ月で10キロ、3か月で18キロ痩せた食事メニューと見た目、ビフォーアフター画像。

【48日目:-7.9kg】過食で増量。3か月で18キロ痩せたけど、体を壊したお話

一昨日の過食で増量。2~3日で元に戻せそうです。

【47日目:-7.2kg】やっぱり過食がやめられない。運動を始めたせいだろうか?

昨日の夜、どんぶり飯を過食してしまいまいました。

【46日目:-8.2kg】体重微増・体脂肪率激減・ウォーキングの威力か?

久しぶりにウォーキングをしたら、体脂肪率が急に減りました。

【45日目:-8.6kg】舌を肥やすな、飯がまずくなる。「ひろゆき」の友達の名言

16個大人買いした完全栄養食「ベースブレッド」ダイエットに大活躍してくれました。

【44日目:-8.5kg】運動なしのダイエット・ベースブレッドはダイエットにとても便利

16個大人買いした完全栄養食「ベースブレッド」ダイエットに大活躍してくれました。

【43日目:-8.6kg】五十肩でブラジャーが自分でつけられなくなりました

寄る年波ににはかないません。肩を上げると痛みが走る「五十肩」になってしまいました。