50歳女100キロからのレコーディングダイエットブログ

精神障害、摂食障害(非嘔吐過食・食物依存症)との戦いの記録。

サーモンメニュー

昨年、健康診断の結果が悪すぎて始めた100キロからのダイエット。果たして今年の検診結果は?

ミックスベジタブルカレーピラフのレシピ

ミックスベジタブルを使った、簡単ヘルシーチャーハンのレシピ。

ローストチキンサンド

1200kcalにカロリー制限すれば、必ず痩せるのですが、食事制限が厳しすぎてリバウンドの可能性が高いです。

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(6月)

50歳100キロの体の中はどうなっているの?毎日の体組成データを公開。

【4日目:6.1kg】販売終了、取り扱い終了のダイエット商品が多くて困っています

欲しいダイエット食材が買えないので、ダイエットに苦戦しています。

コンビニの優秀ダイエット食材を利用して痩せる

最近は、高たんぱく、低カロリーのパンなどもコンビニで販売されているので、ダイエットにぴったり。

【6日目:-5.3kg】100キロ女のダイエット・1ヶ月で10キロ痩せた過去の栄光にすがる

1回目のダイエットで1ヶ月で10キロ痩せた経験が、私の足を引っ張っています。

ダイエットに効く!コンビニサンドイッチ2種類をご紹介・セブンイレブンの優秀サンドウィッチ

低カロリー、高たんぱくでダイエットに向いているサンドウィッチをご紹介。