50歳女100キロからのレコーディングダイエットブログ

精神障害、摂食障害(非嘔吐過食)との戦いの記録。

【26日目:-8.1kg】昨日の過食のため1キロ増加。計画的リバウンド、チートデイだったと思うことにします

頑張りすぎないダイエットを目指していたのに、少し頑張りすぎていたようです。

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(4月)

50歳100キロの体の中はどうなっているの?毎日の体組成データを公開。

【25日目:-9.0kg】深夜の過食が発動。ピーナッツバターを舐めてしまいました。

一昨日から1200kcalのルールを守れていません。

【24日目:-9.1kg】1000kcalオーバー食べても体重は減りました。油の摂取は大切かも。

一昨日から1200kcalのルールを守れていません。

丸亀製麺のうどんのカロリーとタンパク質・栄養成分表

丸亀製麺のうどんのカロリーと栄養素の詳細をご紹介。

丸亀製麺のカロリーとタンパク質・栄養成分表(天ぷら・トッピング編)

丸亀製麺の天ぷらのカロリーと栄養素の詳細をご紹介。

【23日目:-8.6kg】白黒思考、リセット癖、100・0思考の癖を治したい

ダイエットが少しでも上手くいかなくなると、投げ出してしまう癖をやめたい。

【22日目:-8.2kg】病気で苦しむか、病気の予防で苦しむかの違いだけ…

ダイエットはつらいけど、病気になるのはもっとつらいのかな?