痩せるスピードが速すぎて、ダイエット疲れしています。

買い置きしないと決めていたプロテインバーを買い置きしたら惨事が起きました。

昨日はチートデイがてら、外食をしたので、今日は体重が少し増えてしまいました。

体重が停滞しているので、今日はチートデイにすることにして、しっかり食べました。

体がむくんでいるのか、体重が増えて、体脂肪率が激減しました。

50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。

深夜2時に過食衝動と戦いました。

週末に美味しい物を食べて、「食への欲望」を逃がしています。